頭痛是一種常見但令人不快的症狀，它可以在近乎任何時間和地點發生。頭痛的種類和原因有很多，但大多數人經歷的是偏頭痛、頭脹痛、緊張性頭痛。中醫認為，頭痛是由於身體內部失衡引起的，而治療這些問題的最佳方法是通過穴位按摩和中藥治療來恢復身體的平衡。在本文中，我們將探討常見的頭痛位置、中醫分析頭痛原因、頭脹痛舒緩穴位以及頭痛、偏頭痛中醫療法。
常見頭痛位置
頭痛可以發生在頭的任何部位，但最常見的位置是頭頂、額頭、側頭和後頭，以及眼睛周圍和上顎部位。頭頂頭痛通常是由於壓力和緊張引起的，而額頭頭痛可能與眼睛有關，也可能是由於鼻竇問題引起的。側頭和後頭頭痛通常與頸部和肩部緊張有關，而眼睛周圍和上顎頭痛則可能是由於牙齒或顎骨問題引起的。
常見頭痛 3 大類型：偏頭痛、頭脹痛、緊張性頭痛
根據中醫理論，頭痛可以根據不同的症狀和病因分為不同的類型，常見類型主要分為：偏頭痛、頭脹痛和緊張性頭痛。
偏頭痛
偏頭痛是一種周期性的神經性頭痛，通常伴隨著明顯的肢體運動、惡心和嘔吐、光和聲的過敏反應。中醫角度認為，偏頭痛是由於肝陽上亢或肝火盛引起的，常見的症狀包括頭痛、頭暈、眩暈等。治療方法主要是通過調節肝陽平衡和清理肝經瘀血來緩解症狀，常用的方法包括針灸、推拿、中藥治療等。
頭脹痛
頭脹痛是一種以頭部脹痛感為主要表現的頭痛，常見的原因包括氣血不暢、頸椎病、高血壓等。頭脹痛常源於氣血不暢或氣滯血瘀引起，常用的治療方法包括按摩穴位、艾灸、中藥調理等。
緊張性頭痛
緊張性頭痛是一種因緊張、壓力等精神因素引起的突發性頭痛，常常表現為頭皮緊繃感和輕度頭痛。中醫學分析指出，緊張性頭痛是由於情志不暢或氣血運行不暢引起的，常用的治療方法包括針灸、推拿、中藥治療等。
中醫分析 4 大頭痛核心原因
傳統中醫理論認為頭痛的原因往往與身體內部的氣血不暢或器官功能失調有關。以下 4 種常見的頭痛原因：
- 氣血不暢：如果身體的氣血不能正常循環，就可能會導致頭痛。這可能是由於情緒壓力、緊張、缺乏運動或飲食不當等因素引起的。
- 肝火上炎：如果肝臟功能失調，就可能會產生肝火上炎的症狀，包括頭痛、眩暈和易怒等。
- 腎虛血少：腎虛和血少可能會導致頭痛和眩暈等症狀。這通常是由於過度疲勞、長期生病或經常熬夜等因素引起的。
- 氣滯血瘀：如果身體內的氣滯和血瘀無法正常流動，就可能會導致頭痛和其他症狀。這可能是由於長期壓力、過度用眼、沉重的工作負荷或長時間站立等因素引起的。
中醫治療頭痛的方法主要是通過調理身體的內部平衡來緩解症狀，常用的治療方法包括針灸、推拿、中藥治療等，同時還需要注意飲食和生活習慣的調節。在治療頭痛之前，最好先找到合適的診斷方法確定頭痛的類型和原因，以便制定最有效的治療方案。
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頭脹痛舒緩 5 大穴位
配合專業中醫進行治療同時，透過定期按摩身體上特定的穴位，中醫認為可以有效舒緩頭脹痛、偏頭痛等症狀。以下是 5 個常用的穴位：
- 頭頂穴：這個穴位位於頭頂正中央，是舒緩頭痛和偏頭痛的最佳穴位之一。按摩這個穴位可以舒緩壓力和緊張，促進血液循環，減輕頭痛和其他相關症狀。
- 頸風池穴：頸部後側，兩側脊柱旁邊的凹陷處就是頸風池穴。按摩這個穴位可以舒緩與頸部肌肉緊張有關的頭痛症狀。這個穴位還可以舒緩肩部和頸部的疼痛，幫助改善姿勢和減輕壓力。
- 太陽穴：位於前額兩側，與外眼角和眉中間往外延伸的凹陷處。按摩這個穴位可以緩解頭痛、偏頭痛以及與壓力和緊張有關的症狀。
- 神庭穴：由兩眉中心向髮際線往上約大拇指一半寬度，可以找到神庭穴，按摩這個穴位可以緩解頭部緊張、頭痛和偏頭痛。
- 完骨穴：位於耳朵後面的高骨突起的軟肌肉。按摩這處可以緩解面頰到牙骹兩側至頸部的肌肉緊張相關痛症。
頭痛、偏頭痛中醫療法
養康中醫提供多種有效從根源治療頭痛和偏頭痛的方法，包括針灸、中藥、耳穴痛症治療、艾灸治療及飲食調節等。
針灸治療
通過刺激頭部和頸部上的特定穴位來調節身體內部平衡的方法。針灸可以舒緩頭痛、頭脹痛偏頭痛等症狀，並改善身體的狀態和功能。
中藥治療
中藥可以通過調節身體內部平衡來治療頭痛和突發緊張性頭痛。一些常用的中藥包括黃連、川芎、香附和菊花等，它們可以幫助減輕疼痛和舒緩身體不適，以及使患者平和緊張情緒。
耳穴痛症治療
中醫認為，耳朵是與全身各個器官和組織相連的微型反射區，通過耳穴上的特定穴位，可以調節和平衡身體的內部狀態，刺激身體的經絡活動，少痛、無創及無明顯副作用，具備保健效用，可以有效改善各種痛症。針灸、按摩、貼厚麻子等都可配合耳穴痛症治療共同採用。
艾灸治療
艾灸是一種中醫外治法，通過在特定穴位上燃燒艾草來刺激穴位，以達到調理身體內部平衡的目的。艾灸可以幫助改善血液循環、舒緩肌肉緊張和緩解疼痛等，對於頭痛和偏頭痛等症狀有一定的緩解作用。
飲食調節
最後，飲食調節可以通過改變習慣來平衡身體內部，長遠舒緩頭痛和偏頭痛等症狀出現機會。一些建議的飲食包括多食水果和蔬菜、限制咖啡因攝入、減少食用辛辣和油膩食物等。
養康痛症治療中心有經驗豐富的中醫師，能夠為你提供多種治療方案，包括中藥、針灸和推拿等方法，從根本上調理身體，幫助你解決頭痛問題。別再讓頭痛影響您的生活品質，讓好中醫成為你健康良伴。
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資料來源
- 黃婉曼、胡志遠醫生、區頴芝醫生(腦神經科專科) – 香港電台 – 醫生與你：壓力性頭痛