現今醫學界亦承認針灸的功效，世界衛生組織（WHO）率在1979年認可針灸對某些疾有有明顯的治療作用。其後不少臨床實驗證明對特別的中樞神經系統進行刺激，能夠有比止痛藥更有效的鎮痛療效。
針灸有什好處？
- 減輕痛症，如頭痛、肩周炎、背痛、手痛、腰痛等
- 增強免疫系統
- 改善消化系統疾病
- 減少眼睛疲勞
- 保持集中力
- 緩解過敏症狀
針灸前有什麼禁忌？
中醫古書記載： 「不針大饑、大飽、大汗、酒後及過勞者。」針灸前，不易過飽、過饑或酒後進行。剛完成劇烈運動或過於疲勞的人士亦應向醫師告知情況，以便醫師能夠準確地行針引灸。如果會有暈針現象，如頭昏、噁心、冒冷汗、心悸等，亦應告知醫師。
針灸後應該避免什麼？
針灸能加強氣血循環，疏通經絡阻塞，而為了最大程度發揮針灸的功用，可以留意以下事項：
避免壓力
當針灸後立刻回到工作環境或負壓狀態，可能會出現疲勞症狀。針灸有放鬆身心、紓緩緊張的效果，配合其他休閒活動，如看書、聽音樂或看電影，對平日處於高壓環境的人士有紓壓功能。
避免低溫
針灸後身體需要保持溫暖以促進血液循環，打開阻塞經脈。如果需要出入冷氣位置，最好準備足夠的衣物避免低溫。
避免捱更抵夜
雖然不用連續幾天臥床休息，但當晚還是建議盡早休息，讓身體獲得充足的睡眠和進行深層放鬆，有助於促進身體自我修復能力，排出淤塞體內的毒素，加快回復最佳狀態。
避免開車
如果在針灸後出現不適或頭暈情況，基於安全考慮切勿自行開車。
針灸後應該做的3大事項？
休息：讓身體得到充分的休息，避免劇烈運動而影響身體的修復力。
保持輕鬆心情：高壓環境會再次讓身體過於緊張，干預針灸的治療效果。
多喝水：保持身體水份可促進血液循環及加快新陳代謝
，幫助疏通阻塞的經脈。