在僵硬階段,患者痛症有所緩和,發炎情況逐漸減退,但若勉強舉高手臂亦會劇痛。肩膀會出現僵硬,即使日常活,如梳頭、穿衣、洗澡等會受到限制,情況大約會維持4至12個月。
在恢復階段,患者痛症及僵硬差不多全部消失,肩膀活動能力已回復到正常水平,但要完全治癒大概需要6個月至2年的時間。
肩周炎各種治療
肩周炎治療除了控制肩部疼痛,亦應盡可能保持肩部的活動能力,多活動肩部能夠促進肩周炎治癒。相反如過害怕痛楚而活動肩膀,反而會導致肩周炎情況更加嚴重,各類治療五十肩的治療方法可以參考以下資料:
中醫理療
中醫治療肩周炎亦是非常流行的方法,從中醫的角度來看,肩周炎有機會由於邪入體並進入肩部肌肉和關節,導致肩關節無法活動。天氣變化是外因可加劇肩部疼痛,因此肩周炎患者在夜間或寒冷天氣中痛症會加重。另外,由於年老陽氣不足所導致體內氣血運行不暢,亦是肩周炎的常見成因。

醫師通常會以針灸、穴位按摩和熱療結合草藥配方來治療肩周炎。世界衛生組織確定了針灸對治療肩周炎的功效,能有行氣活血的功效,有助於減輕減輕疼痛、改善血液循環、改善肩膀運動範圍。穴位按摩和熱療能有效放鬆緊張的肩膀肌肉,緩解疼痛。中草藥為中醫理療的基本,根據個人病情和體質達至體內陰陽平衡。

藥物治療
一般患者會以藥物,如阿司匹林和布洛芬等非處方止痛藥,減輕肩周炎和痛症。若然情況加劇,家庭醫生可能開出更強的鎮痛藥和抗炎藥鎮痛。對於嚴重的肩周炎患者或病情反覆的肩周炎患者,藥物治療的優點能夠即是為患者止痛,但並非「治本」的方法,在緩解一定程度的痛楚後,患者需要通過簡單的拉伸運動及身體的治癒能力,幫助肩周炎得到痊癒。

手術治療
如果是嚴重的肩周炎患者,專科醫生或會建議手術治療,包括類固醇注射、關節擴張、肩部麻醉等。這是一個直接解決肩周炎問題的方法,不過相對上費用會較高,而且仍是會有一定的復發可能。
物理治療
另外,物理治療亦是常見的肩周炎治療方法。通過物理治療師的運動練習,盡可能幫助肩膀恢復活動能力。物理治療並不能止痛,不少肩周炎患者都會同時使用藥物及物理治療,緩解痛症帶來的困擾,需要來回醫生與物理治療師之間。
